segunda-feira, 16 de março de 2015

Atividade na água é uma boa para quem tem Hérnia de Disco


>






Resultado de imagem para hernia de disco

Uma das formas que uma pessoa que tem uma hérnia de disco (seja cervical, torácica ou lombar) pode usar para fazer uma atividade física é se exercitar na água. Há atividades, como a hidroginástica ou o hidrojump, que podem facilitar a vida de quem tem hérnia.

As atividades na água são mais recomendadas para quem tem esse tipo de problema principalmente por causa do impacto. Com menos impacto, a gente consegue ter os efeitos fisiológicos que a atividade física proporciona sem 'machucar' a coluna e pressionar a hérnia que pode provocar dores na coluna e/ou na região específica.

Ter exemplos de exercícios é importante para o profissional pode desenvolver a melhor aula possível. O Dvd de Hidroginástica e o Dvd de Hidrojump podem ajudar tanto o profissional quanto os praticantes a ter essa variedade de exercícios.

Ter uma aula variada traz motivação e serve de incentivo para estimular a prática de atividade física, mesmo que a hérnia de disco possa servir como incapacitante.

Se a hérnia está te incomodando na hora de fazer alguma ativdade fíica, utilize atividade na água para fazer atividade física, é uma opção.

Receba informações sobre Sua Saúde no Email

Comente:

Postar um comentário

Comment

facebook

Outros Posts Sobre Saúde


Receba no seu Email:

Dúvidas? Entre em contato!

Nome

E-mail *

Mensagem *

Todos os posts deste blog